背中

  1. 筋トレ

    【筋トレ日誌】危ないデッドリフト

    お疲れ様です。今日は２回目の背中の日です。デッドリフト今日はデッドリフトは３セットでした。1セット目が60kg×11レップ。２セット目…

  1. ゲーム

    ネタがねえ（n回目）

  2. 筋トレ

    カロリーを計算してみよう。

  3. 筋トレ

    筋肉食材ーフランスパン

  4. 雑記

    そろそろ釣りにいきたい

  5. ゲーム

    【アークナイツ】AS-9難しすぎんだろ
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