狭小見聞録

トレーニングメニュー

1. トレーニングメニュー

   2023.10.4

   2周目のトレーニングメニュー

   水曜日ですね。お疲れ様です。峠は超えました。３連休を勝ち取りましょう。今週から脚と背中に関しては週2回行うようにしてみてます。胸は1回です。これで週５…