トレーニングメニュー

  1. トレーニングメニュー

    2周目のトレーニングメニュー

    水曜日ですね。お疲れ様です。峠は超えました。３連休を勝ち取りましょう。今週から脚と背中に関しては週2回行うようにしてみてます。胸は1回です。これで週５…

  1. 筋トレ

    【筋トレ日誌】危ないデッドリフト

  2. 筋トレ

    【筋トレ日誌】マシンだけで背中トレ

  3. 筋トレ

    ゲーマーは全員筋トレをしよう。（暴論）

  4. 雑記

    良い休日だった・・・

  5. トレーニングメニュー

    大雑把の方が良いこともあるかもしれないっていう話
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