狭小見聞録

トレーニング

1. 筋トレ

   2023.04.6

   【筋トレ】重量か回数か？

   いいトレーニング、できていますか？大体週４～５回くらいでジムに行くようにしていますが、ここ最近、自分のトレーニングに迷いが生じています。若干モヤモヤで…