狭小見聞録

デッドリフト

1. トレーニングメニュー

   2023.10.2

   背中を強くしたいぜ

   月曜日ですね。とりあえず仕事終わった後にジムに行ってきましたよ。そのあとに風呂入って一服してから書いてます。若干眠いですね。パパっと書いて早く寝ましょう。…

2. 筋トレ

   2023.04.25

   デッドリフトはお好きですか？

   いい筋トレ、できてますか？私はそこそこです。ここ2週間くらいなのですが、最近背中種目を少し強化しています。具体的にはデッドリフトをトレーニングに組み込…