ジム

  1. トレーニングメニュー

    大雑把の方が良いこともあるかもしれないっていう話

    夏も盛ってきている今日この頃、相変わらずトレーニングでジムに行く毎日です。まあ毎日といっても週５から６くらいのペースですが。別にボディビルの大会に出るわけでも…

  2. 筋トレ

    たまには別のところでね。

    3連休、もうじき終わります。まあ今日は休日出勤だったんですけどね。午前だけだったので些細な事です。土曜日に久しぶりに旅行に行ってきました。日帰りで名古…

  3. 雑記

    続かないようで続いている、でももう少し頑張れ。

    半年空いて久しぶりに書いて、また３か月以上空きました。なんででしょうね。ブログは続きませんが、ジムにはちゃんと行ってますよ。実感少ないですけど久しぶり…

  4. 雑記

    久しぶりに開いたね。ブログの管理者画面。

    続けるのが一番難しい。いつものことだよ。いつかは書こう、そういうことになってからもう半年過ぎてた。別に多忙になったとかそういうわけでは無く、何となく気…

  5. 筋トレ

    【筋トレ日誌】マシンだけで背中トレ

    お疲れ様です。今日は背中のトレ日となります。腰回りが若干疲れていたためデッドリフトは無しで、マシン３種目だけでさくっとやってきました。ラットプ…

  6. 筋トレ

    【筋トレ日誌】平日の脚トレ

    お疲れ様です。今日は脚トレの日ですね。ウオーミングアップ今日はウオーミングアップのスクワットを混ぜてみました。内容としてはレッグエクス…

  7. 筋トレ

    【筋トレ日誌】疲れてんのか？

    お疲れ様です。また月曜日ですね。今日も筋トレです。背中ですよ。ウォーミングアップウォーミングアップはラットプルダウンとバーティカルロウをやりま…

  8. 筋トレ

    【筋トレ日誌】脚トレちょっと調子が良い

    お疲れ様です。天気のいい休日でしたね。まあジムにしか行きませんでしたがね。今日はちょっと調子が良かったです。ウォーミングアップウォーミ…

  9. 筋トレ

    【筋トレ日誌】我慢の胸トレ

    お疲れ様です。土曜日ですね。昨日ジムに行かなかったので今日が胸トレの日です。ウォーミングアップ30kgで10回３セット。これでチェストプレスと…

  10. 筋トレ

    【筋トレ日誌】危ないデッドリフト

    お疲れ様です。今日は２回目の背中の日です。デッドリフト今日はデッドリフトは３セットでした。1セット目が60kg×11レップ。２セット目…

  1. ゲーム

    なんかゲームがしたい

  2. 筋トレ

    【筋トレ日誌】危ないデッドリフト

  3. 筋トレ

    【筋トレ日誌】マシンだけで背中トレ

  4. ゲーム

    キーボードはお好きですか？

  5. 雑記

    【雑記】連休が終わる。日常に戻る。
PAGE TOP