サプリ

  1. 筋トレ

    よくわからんサプリメントの話

    筋トレのお供、サプリメント。飲んでいますか？私は飲んでいます。飲んでいるのはプロテインとBCAA、あとはマルチビタミンです。定番3点セットですね。量も…

  1. 雑記

    時間をうまくつかいてえ

  2. トレーニングメニュー

    2周目のトレーニングメニュー

  3. 筋トレ

    カロリーを計算してみよう。

  4. 雑記

    久しぶりのもの書き

  5. 雑記

    やめないことを目標にしませう。
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