すた丼

  1. 雑記

    すた丼は心の栄養

    通常なら起きていない土曜日朝6時、けたたましく鳴り響く目覚ましで目を覚ます。眠い目をこすりながら朝ごはんを作り、身支度を整え職場へ向かう。いつ…

  1. トレーニングメニュー

    結果が出るまで続けるのが大切なんですね。

  2. 筋トレ

    【筋トレ】重量か回数か？

  3. 筋トレ

    【筋肉食材】冷凍野菜は腐らない。

  4. 雑記

    時間をうまくつかいてえ

  5. 雑記

    お、お休みだああああ！！
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