すた丼

  1. 雑記

    すた丼は心の栄養

    通常なら起きていない土曜日朝6時、けたたましく鳴り響く目覚ましで目を覚ます。眠い目をこすりながら朝ごはんを作り、身支度を整え職場へ向かう。いつ…

  1. 筋トレ

    鳥胸肉の食べ方-ごはんですよ。

  2. 筋トレ

    筋トレの本を読み始めた

  3. 筋トレ

    金曜日の筋疲労

  4. トレーニングメニュー

    結果が出るまで続けるのが大切なんですね。

  5. 雑記

    観光っていいですね。
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