過去の記事一覧
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雑記
晴れた日曜日、楽しめましたか？今日は広島旅行の2日目です。今日は観光名所を回ってきましたよ。世界遺産は早朝が板厳島神社、行ってきました…
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雑記
今この文章を宿泊先から書いてます。わざわざ荷物になるノートPCを持ち込んでます よ。今回は観光メインにもかかわらず、カメラもD5とかいうでかいやつを持…
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雑記
金曜日ですね。一週間お疲れさまでした。会社から帰ってきてジムにも行かず文章書いてます。明日から旅行です。旅行。楽しみですね。一人です。…
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筋トレ
鍛えてもなかなか効果が出にくい部位って人それぞれありますよね・・・ありますよね？まあ私にとっては胸になります。ほんとになかなか上がらない。筋ト…
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雑記
物欲、満たせていますか？私はそこそこです。物欲センサーの赴くままに購入していたらまあ速攻で地下労働行になってしまいます。ほどほどに抑えるのが一番でしょ…
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筋トレ
大分前に買ってそのまま積んであった本を思い出しました。そういえばこんな本を買ってました。数か月前にアマゾンで買って、そのまま積み在庫になってい…
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筋トレ
筋肉痛、どのくらいで収まりますか？先週の木金土で脚、背、胸の筋トレをしたんですがなかなか筋肉痛が収まりませんでした。今書いてる時点でやっと脚の筋肉痛が…
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雑記
休日の日曜日、久しぶりに釣りに行ってきましたよ。大体2か月振りくらいでしょうか？大分涼しくなってきたとはいえ、気温もそこそこ高く、日差しもまあまあありました。…
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筋トレ
前腕、意識して鍛えてますか？この部分、結構目立つ部分の割に意外と鍛えるの難しくないですか？私も最近まであんまり気に留めていなかったというか、腕…
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筋トレ
金曜日が終わりそうです。明日から3連休。元気よくいきましょう。最近はジムでの筋トレを少しサボってたんですが、昨日からまた行き始めました。今日もちゃんと…
2周目のトレーニングメニュー