筋トレ雑記

  1. 【筋トレ】重量か回数か？

    いいトレーニング、できていますか？大体週４～５回くらいでジムに行くようにしていますが、ここ最近、自分のトレーニングに迷いが生じています。若干モヤモヤで…

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    【筋トレ日誌】疲れてんのか？
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