クレツボ
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ゲーム
本日は既に発売されているARMORED CORE VIをPC版でプレイするのに必要なスペックを紹介していきます。必要スペックCPUIn…
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ゲーム
11/10、CALL OF DUTY : MODERN WARFARE IIIが発売されました。本日はCOD:MW3にて必要なPCのスペックを紹介していきます…
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筋トレ
お疲れ様です。今日は背中のトレ日となります。腰回りが若干疲れていたためデッドリフトは無しで、マシン３種目だけでさくっとやってきました。ラットプ…
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筋トレ
お疲れ様です。今日は脚トレの日ですね。ウオーミングアップ今日はウオーミングアップのスクワットを混ぜてみました。内容としてはレッグエクス…
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筋トレ
お疲れ様です。また月曜日ですね。今日も筋トレです。背中ですよ。ウォーミングアップウォーミングアップはラットプルダウンとバーティカルロウをやりま…
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筋トレ
お疲れ様です。天気のいい休日でしたね。まあジムにしか行きませんでしたがね。今日はちょっと調子が良かったです。ウォーミングアップウォーミ…
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筋トレ
お疲れ様です。土曜日ですね。昨日ジムに行かなかったので今日が胸トレの日です。ウォーミングアップ30kgで10回３セット。これでチェストプレスと…
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筋トレ
お疲れ様です。今日は２回目の背中の日です。デッドリフト今日はデッドリフトは３セットでした。1セット目が60kg×11レップ。２セット目…
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筋トレ
お疲れ様です。今日は脚トレ２回目です。特に制限はかけずにやりました。何となく気分がよかったのでまぁいいんじゃないですかね？レッグプレス…
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筋トレ
お疲れ様です。今日は背中の日でした。ウォーミングアップ今日もウォーミングアップを減らしてみました。バーティカルロウ（マシンのローイング）を39…
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